柔術（BJJ）

ブラジリアン柔術の練習をします。基礎や打ち込みから技やエスケープなどのテクニックをしてから約束組手やスパーリングをして締めくくります。

総合格闘技（MMA）

総合格闘技（MMA）の練習をします。ストライキング（打撃）・グラップリングの基礎から技やエスケープなどのテクニックをしてからフリーマットになります。MMAクラスはやや立ち技や組み技を多めに練習します。寝技については柔術やグラップリングもご利用下さい。

ミット打ち

よくあるミット打ちでダイエットってやつです。怪我なく格闘技をお楽しみいただけます。
格闘技の基礎の動きから、ボクシング・キックボクシング・ムエタイ・総合格闘技（MMA）をヒントに独自のミット打ちを数ラウンドして、自重メインの脈拍が上がるトレーニングを数セットします。ストレス発散、体力強化などに繋がる独自のメソッドで社会のことはひとまず置いといて、肉体の強化に励みます。
キッズから誰でも予約なしでご参加致します。

グッラプリング

道着なしで寝技をします。ノーギとも呼ばれています。MMAの基礎や他の競技にも使えるテクニックもあるかもしれません。動きやすい服装があれば大丈夫なので、どの方でもお気軽にディープな世界に旅ができます。